Medizinische Versorgung auf dem Trail

Nachdem ich im TGP015 (Trailgierig Podcast) mit Jan bereits fast 2 Stunden über dieses Thema gesprochen habe, hier nochmal die von ihm empfohlene sinnvolle Bestückung. 1-2 Verbandpäckchen (Empfehlung: Aluderm) Rettungsdecke 1-2 Paar Nitril-Handschuhe etwas Leukoplast/ Leukosilk Pflasterset Zeckenhaken oder Zeckenkarte evtl. Fixierbinde persönliche Informationen das Ganze im Ziplock-Beutel bzw. einem wasserdichten Packsack Die Erste Hilfe... weiterlesen →

Neues zum Hören und Sehen!

Seid gerade eben steht die 7. Folge des Trailgierig-Podcasts online, den findet ihr auch in der Seitenleiste im Player, besser aber ihr abonniert ihn bei iTunes oder in einem anderen Podcatcher! Diesmal geht es um Hosen und Chafing. Daneben sind auch noch ein paar neue Videos im Kanal dazu gekommen: Wer das upgedatete Video zur... weiterlesen →

[Update]Neuer Podcast und neue Tutorials online

[Update 4.7.16: Ich habe das Gore Fusion Video neu aufgenommen] Ich war mal wieder produktiv. Am Donnerstag habe ich die 6. Episode des Trailgierig Podcast (den TGP006) online gestellt, diesmal ging es um Oberbekleidung für Trailrunner, also vom Buff über das Shirt bis zur Jacke. Hier sind auch zwei neue Videos online, einmal wie man... weiterlesen →

RunSwimRun, Podcast #5 und neues zur Spartan Ultra

Gestern habe ich es in neuer Bestzeit (zwangsweise) noch ins Freibad geschafft. Zwar eigentlich eine Minute nach Einlaßschluß, aber der nette Bademeister hat mich doch noch reingelassen. Dann gerade mal 400m schwimmen bis zum Badeschluss und wieder rein in die Laufklamotten und die 4km heimgelaufen. Immerhin war nur noch extrem wenig los und ich konnte... weiterlesen →

Ähm… Der Trailgierig Podcast #3

Die dritte Episode des Trailgierig Podcast ist gerade online gegangen. Diesmal habe ich weniger geschnitten als sonst, leider sind darum viele Ähhs und Mmmhhs... drin. Ich werde versuchen das nächste Mal wieder mehr darauf zu achten. Inhaltlich geht es um Socken und den Trailschuhkauf. Trailgierig Podcast Viel Spaß beim hören an diesem trüben Tag, oder... weiterlesen →

Es gibt was auf die Ohren! Der Trailgierig Podcast!

Seit eben steht die erste folge des Trailgierig Podcasts online. Hier soll es in kurzen (20 -30min) Episoden um Informationen rund ums Trailrunning und weitere Outdoorsportarten gehen. RSS oder auch hier: http://trailgierig.podspot.de/ In der ersten Folge soll es um den Einstieg ins Traillaufen gehen, weitere Folgen über Schuhe, Trainingsplanung, GPS-Uhren, Ernährung und vieles weitere sind geplant.... weiterlesen →

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