TGP029 ist online – Interview mit Michael Arend

Gestern hatte ich die Möglichkeit mit Michael Arend, dem bekannten Trailläufer, Trainer und Podcaster ein Interview aufnehmen zu können. In dieser Folge erfährst du, warum sich Hokas und Lunas vertragen, Coretraining häufig überschätzt wird, Regeneration weh tun darf und welche Trainingshilfsmittel sinnvoll sind. Sei gespannt, es erwarten dich 90 Minuten geballter Information mit einem der... weiterlesen →

OMM Microadventure Garmisch-Partenkirchen

Am vergangenen Wochenende (25./26.8) fand in Garmisch-Partenkirchen das erste OMM Microadventure in Deutschland statt. Es waren zwar bereits zwei andere Events geplant gewesen, diese mussten allerdings wegen Waldbrandes bzw. Gewitters abgesagt werden. Was verbirgt sich hinter den OMM Microadventures? Kurz gesagt ein gemütlicher Bergabend an einer interessanten Location mit Rahmenprogramm und Zeltübernachtung... Aber im Detail:... weiterlesen →

Kleine sportliche Fortschritte…

Manchmal muss man schon mit wenig zufrieden sein. Das kann die neue Bestleistung auf der Heimrunde sein, eine neuer längster langer Lauf oder ein erstmalig absolvierter technischer Abschnitt auf dem MTB . Bei mir stand heute wenigstens ein kleines  Erfolgserlebnis an, meine ersten 400m Kraul am Stück. Nachdem Laufen ja gerade eher schwierig ist, war... weiterlesen →

Was gerade in Arbeit ist…

Neben ein paar (v.a. Lauf-)Klamotten hat sich nun auch wieder etwas Testmaterial angesammelt. Ich habe von einem guten Bekannten nun mal leihweise eine Suunto Spartan Sport (leider nicht Ultra) um sie hier zu vergleichen. Bei Suunto stehe ich zwar seit Monaten auf der Liste für eine Testuhr, aber anscheinend stehen für Blogger da nur extrem... weiterlesen →

Formaufbau auf dem Bike

Nachdem ich nun auch bei kürzesten Läufen Probleme bekomme (Achillessehnen und weitere) bei Wochenumfängen von unter 10km (!) und nach einem 4km Traillauf nachts mit leichten Shinsplints links aufgewacht bin, ist wohl doch eine komplette Laufpause angesagt. Scheibenkleister... Damit ich aber wieder mehr Kondition bekomme werde ich in der näheren Zukunft wieder mehr aufs Bike... weiterlesen →

Upcoming Race Events für Kurzentschlossene!

Heute möchte ich dich auf ein paar spannende Events hinweisen, von denen ich auf der Outdoor 2017 erfahren habe. Dies scheinen noch Geheimtipps zu sein, viel habe ich in meinem Trailrunningumfeld davon nicht gehört. Columbia HIKE & RUN 2017 Für die spontanen unter euch, findet am 15. und 16. Juli, also in einer guten Woche... weiterlesen →

Meine Highlights der Outdoor 2017 – Bekleidung und Schuhe

Ein großer Trend auf der Messe war die Nachhaltigkeit von Produkten und Produktionsmethoden. Unbedingt notwendig, aber leider kein "sexy" Produkt... Von Sympathex gab es beispielsweise eine wasserdichte Jacke zu sehen, die komplett ohne PFC auskommt. Spannend fand ich aber, dass man die Jacke selbst im Internet konfigurieren kann (Farben, Schnitt, Aufdrucke,...). Ein weiterer Trend war eine... weiterlesen →

Alive and kicking…

Mit dem Zitat aus meiner Jugend melde ich mich zurück. Wen es interessiert: "Alive and Kicking" von den Simple Minds aus dem Jahr 1985... Nach einer langen, krankheitsbedingten Pause fängt nun endlich das Training wieder an.  Zusammen mit der Unfähigkeit zu Trainieren ging leider auch die Unfähigkeit etwas übers Laufen zu schreiben einher. Aber nun... weiterlesen →

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