Abenteuer in der Küche

Wie bekomme ich bei einer Tour genügend Kalorien bei möglichst kleinem Packmaß und niedrigem Gewicht? Dazu möglichst noch lecker, günstig und ohne Zusatzstoffe. Vielleicht sogar etwas, dass man warm, aber eben zur Not auch kalt essen kann. (Wobei ich auch schon von Leuten gehört habe, die die Asia-Nudelgerichte trocken aus der Tüte essen...) Bei der... weiterlesen →

Nanoadventure und mehr

Mikroadventures sind in aller Munde und ich habe dieses Jahr auch einige geplant. Aber man kann seinen Trainingslauf auch „upgraden“, das ist dann eher ein „Nanoadventure“. Sei es dass du einfach mal den Bach abseits der Brücke überquerst, im Bachbett ein Stück entlangwatest, den See den du sonst immer umrundest einfach mal nur zur Hälfte... weiterlesen →

Desktop of the month – Januar

Neues Jahr, neue Motivation?! Ich wünsche dir ein gutes, glückliches und gesundes Jahr 2018! Es gibt den Desktophintergrund in zwei Versionen, einmal mit Minikalender, einmal mit Motivationsspruch. Was hältst du davon? Bitte gib mir doch eine Rückmeldung über das Kommentarfeld!   NAMENSNENNUNG          –             NICHT-KOMMERZIELL  ... weiterlesen →

Adventskalender Türchen #24 – Große Säcke – große Traillaufrucksäcke im Vergleich

Heute Abend kommt wieder der Mann mit dem großen Jutesack... Ich will euch hier drei mögliche Alternativen vorstellen, die auch jede Menge Geschenke tragen könnten, aber mit Sicherheit deutlich bequemer zu tragen sind. Denn was mag ein Trailläufer am Liebsten? Schuhe, GPS-Uhren und Laufrucksäcke. Vom letzten Typ will ich dir heute sogar  drei verschiedene Exemplare... weiterlesen →

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