Neues Logo- die zweite…

Hier ein neuer, durch eure Anregungen inspirierter Logoentwurf: (Jetzt mit der Schriftart "Cracked" ) Gestern ist endlich meine Lupine Piko angekommen, jetzt kann der Test bald beginnen! Übrigens hat die Fenix 3 auch einen praktischen Skimodus (ich nehme mal an, dass den nicht jeder kennt). Entstanden im schönen Kaunertal! Garmin hat diese Woche die neue... Weiterlesen →

Silvester 2016

Die Festtage sind vorbei, es hat sogar zu etwas Sport gereicht, aber auch zu deutlich mehr Festessen... Morgen steht erst mal ein sportlicher Abschluss des Jahres an. Ein Silvesterlauf über 1okm. Mal sehen wie es läuft. Die Schuhe stehen schon parat (Asics DS Trainer). Ansonsten ist mir wieder etwas Spielzeug ins Haus geflattert, diesmal in... Weiterlesen →

Frohe Weihnachten – und ein paar Tipps

Noch ein paar Worte zu den kommenden Tagen... Vergesst eure (guten) Gewohnheiten nicht und trainiert auch mal in diesen Tagen. Wenn ihr wenig Zeit habt, würde ich einfach ein paar Sätze Kniebeugen, Liegestützen und Lunges, dazu noch tiefer Stand, Plank und v.a. Wall-Sits als isometrische Übungen empfehlen. Da habt ihr in einer Viertelstunde schon viel... Weiterlesen →

Mein erster Ultra-HM ;-)

Gestern bin ich meinen ersten Ultra-Halbmarathon gelaufen... Ok, kein echter Ultralauf, aber doch 26,5 km, also sozusagen ein Ultra-HM... Das Wetter war ja genial ( also für Läufer, jetzt weniger für Wintersportler...) und da stand eben mein langer Lauf mit 2:45:00 an. Im Moment bin ich ja in einem "Marathon- Trainingsplan", diesmal nicht den von... Weiterlesen →

Türchen 20: Lifeproof nüüd iPhone Case

Eigentlich hält mich schlechtes Wetter nicht vom Training ab. Außerdem nutze ich mein iPhone 6 gerne während meiner Aktivitäten. Sei es als Musik- oder Podcastspender, sei es als Trainingspartner (Zombies, Run oder Runtastic Storyruns), als Karte (komoot, Outdoor Premium, 3D Maps) oder einfach nur als Photo oder Notfallhandy. Das iPhone 6 ist leider nicht wasserdicht... Weiterlesen →

Türchen 17: MyFitnessPal -Fitnessapp

Bald kommen ja die Weihnachtstage, dann die guten Vorsätze und dann... Ich habe vor fast einem Jahr damit angefangen ein Ernährungstagebuch zu führen. Damals fühlte ich mich mit 82kg bei 172cm nicht mehr wirklich wohl. Inzwischen bin ich wieder bei einem angenehmeren Gewicht von 68kg angekommen. -14kg in einem Jahr? Darauf bin ich durchaus auch... Weiterlesen →

Türchen 15: Micro-USB Kabel Schlüsselanhänger

Es sind manchmal die kleinen Dinge, die einem das Leben leichter machen. Hier daher eine kleines Accessoire für Alltag, aber auch den Trailrun. Ich habe die (am 1.12. vorgestellte) Black Diamond Ember häufig in der Jackentasche, allerdings eher selten das passende Micro-USB-Kabel. Jetzt habe ich bei Amazon ein kurzes Mikro-USB-Kabel gefunden, das auch als Schlüsselanhänger... Weiterlesen →

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