Desktop of the month – Oktober

Es wird herbstlich. Hier ein Bild aus dem oberen Donautal zwischen Inzigkofen und Dietfurt. Der mittlere "Fels" ist Burgruine Neugutenstein ("Gebrochen Gutenstein"). Hier verläuft auch ein Premiumwanderweg ("Kloster-Felsenweg"), der auch fürs Trailrunning wunderschön ist. Das Bild ist am 30.9.17 entstanden, also sozusagen noch "warm"... NAMENSNENNUNG       –            ... weiterlesen →

Mein Trainingsplan

Ich habe nun die dritte Woche meines "Wiedereinstiegs"-Trainingsplans absolviert. Wie die meisten Uhrenanbieter bietet auch Garmin Trainingspläne an, die man mit der Fenix synchronisieren kann. Ich habe mir einen umfangreichen Halbmarathonplan herausgesucht, der mir für den Wiedereinstig sinnvoll erschien. Mit 5 Trainings pro Woche ist er ambitioniert. Ein langer Lauf, zwei Erholungsläufe und zwei Intervalle... weiterlesen →

Ihr habt die Wahl…

...ob ihr auf einem sauberen Trail laufen wollt, oder nicht. Sorry, diese Einleitung musste am heutigen Wahltag einfach sein. Das Ergebnis kommentiere ich hier lieber nicht. Aber wo wir schon bei Müll sind, zum Thema. In der vergangenen Woche bin ich meinen "Haustrail" abgelaufen und habe mal angefangen ihn abzusammeln. Also habe ich mir ein... weiterlesen →

TGP029 ist online – Interview mit Michael Arend

Gestern hatte ich die Möglichkeit mit Michael Arend, dem bekannten Trailläufer, Trainer und Podcaster ein Interview aufnehmen zu können. In dieser Folge erfährst du, warum sich Hokas und Lunas vertragen, Coretraining häufig überschätzt wird, Regeneration weh tun darf und welche Trainingshilfsmittel sinnvoll sind. Sei gespannt, es erwarten dich 90 Minuten geballter Information mit einem der... weiterlesen →

OMM Microadventure Garmisch-Partenkirchen

Am vergangenen Wochenende (25./26.8) fand in Garmisch-Partenkirchen das erste OMM Microadventure in Deutschland statt. Es waren zwar bereits zwei andere Events geplant gewesen, diese mussten allerdings wegen Waldbrandes bzw. Gewitters abgesagt werden. Was verbirgt sich hinter den OMM Microadventures? Kurz gesagt ein gemütlicher Bergabend an einer interessanten Location mit Rahmenprogramm und Zeltübernachtung... Aber im Detail:... weiterlesen →

Desktop of the month – September

Mit einem weiteren Bild von den "Traufgängen" am Albrand geht es weiter in die Herbstzeit. NAMENSNENNUNG       –             NICHT-KOMMERZIELL – WEITERGABE UNTER GLEICHEN BEDINGUNGEN CC BY-NC-SA Das Bild wurde mit der Sony RX100IV aufgenommen. Download-Link

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