RunSwimRun, Podcast #5 und neues zur Spartan Ultra

Gestern habe ich es in neuer Bestzeit (zwangsweise) noch ins Freibad geschafft.
Zwar eigentlich eine Minute nach Einlaßschluß, aber der nette Bademeister hat mich doch noch reingelassen. Dann gerade mal 400m schwimmen bis zum Badeschluss und wieder rein in die Laufklamotten und die 4km heimgelaufen.
Immerhin war nur noch extrem wenig los und ich konnte immerhin meine neue Neoprenshort ausprobieren.
Nachdem ich sonst die Wasserlage einer lecken Gummiente habe, durchaus ein merkbarer Unterschied…

Was gibt es sonst neues? Decathlon hat gerade Sale und die ohnehin günstige Bekleidung ist nochmals reduziert. Ich habe mich mit 2 Kalenji Cardio Shirts eingedeckt.

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Druck lass (nicht) nach…. Kompressionsbekleidung

Ein fast so umstrittenes Thema wie die „richtige“ Ernährung (die es meines Erachtens nach nicht gibt, aber das ist ein anderes Thema für später…) ist der Sinn oder Unsinn von Kompressionsbekleidung und Strümpfen.

Angefangen hat es ja mit den Kompressionsstrümpfen, aber inzwischen haben wir hier den ganzen Körper erreicht (mit Ausnahme gewisser Körperregionen, aber das kommt sicher auch noch…. 😉 ). Vom Kompressionssocken über die Calves („Wadenwickel“), die kurzen und langen Kompressionshosen bis zu Kompressionsshirts.
Kompressionsmützen sind dagegen noch keine aufgetaucht. Eine Marktlücke?

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Test des La Sportiva Hail Jacket

 

La Sportiva_Hail Jkt M rust-nuggetDie vergangenen Tage waren hier im Süden ja ziemlich verregnet, damit natürlich optimal für den Test einer leichten Regenjacke.

Der italienische Hersteller La Sportiva hat im Bergsport und auch Trailrunningbereich viel Erfahrung, was man der Jacke auch anmerkt.
Zuerst einmal ist es eine leichte, aber komplett wasserdichte (20000mm Wassersäule) und atmungsaktive Regenjacke.
Die Jacke in Größe M (fällt auch wie eine normale M aus) habe ich mit knapp 174g gewogen.
Das Material ist ein sehr elastisches Gewebe namens HDS05, die Nähte sind verschweißt, die Reißverschlüsse gedichtet. Der Stoff fühlt sich recht „gecrushed“an, scheint aber relativ stabil zu sein.
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Ähm… Der Trailgierig Podcast #3

Die dritte Episode des Trailgierig Podcast ist gerade online gegangen.
Diesmal habe ich weniger geschnitten als sonst, leider sind darum viele Ähhs und Mmmhhs… drin. Ich werde versuchen das nächste Mal wieder mehr darauf zu achten.

Inhaltlich geht es um Socken und den Trailschuhkauf.

Trailgierig Podcast

Viel Spaß beim hören an diesem trüben Tag, oder aber viel Spaß beim Fussball schauen.
Am Dienstag war ich mal wieder im Freibad. Ideales Freibadwetter: unbeständig, bewölkt und gegen später Regen. Da sind dann nur noch die Schwimmer im Becken und nicht die „Planscher“ und „Tratscherinen“…

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Neue Screenshots der Suunto Spartan Ultra

Inzwischen sind wieder ein paar neue Screenshots der #SpartanUltra aufgetaucht.
Zu sehen sind sie in diesem Youtube-Video:


Quelle: https://youtu.be/iVkaKgbZrMY?t=46s

[Update: Schade, das Video wurde wohl heute (16.6.16) entfernt. Da hatte wohl Suunto was dagegen. Es war von einem osteuropäischen Sportgeschäft (?) eingestellt]

Darauf ist war unter anderem die Kartenansicht zu sehen, die sieht übersichtlicher aus, als bei der Fenix 3
Es sind dort auch 3 verschiedene Ansichten zu sehen:
Routenübersicht (geplante Route blau, zurückgelegter Track weiß gepunktet, der aktuelle Standort ist gut ersichtlich. Daneben noch eine Darstellung mit zentrischen Kreisen (100m, 200m) um den Standort, die die Distanz / Maßstab angibt. Daneben noch eine Version ohne diese Kreise, aber mit einer kleinen gelben Flagge (Waypoint?).
Leider kann ich die Bilder aus urheberrechtlichen Gründen nicht posten…
Spult einfach auf: 1min 42, 2:56, 3:00!
Die Idee mit den Weiterlesen