Crossfit?

Diese Woche stand eher im Zeichen "alternativer" Sportarten, wobei auch ein 1,5h Traillauf und eine kurze (Renn-)Radausfahrt auf dem Plan stand. Daneben einmal 1200m Schwimmen und einmal ein "Kleinduathlon", sprich Lauf zum Schwimmbad (4km), 1200m schwimmen und wieder 4km zurücklaufen. Dann war da noch... "Woodchopping" (es waren schon ein paar Ster) und ein Kanuausflug ins... weiterlesen →

Fenix 3 minus 5%

Fenix 3 minus 10%, so könnte man die Erkenntnisse des heutigen Laufes zusammenfassen. Aber der Reihe nach.... Zuerst mal ein Sinnbild des heutigen Laufes: meine Salomon Speedcross 3 GTX in nass und dreckig. Die Wege waren heute ziemlich feucht und teilweise matschig. Insgesamt war ich gute 1,5h unterwegs. Diesmal war der Autostop der Fenix aus,... weiterlesen →

Meine Woche …

Diese Woche stand bei mir einiges auf dem (sportlichen) Plan. 4 Läufe (Straße) 2 Einheiten Rennrad 2Einheiten  Schwimmen Dabei habe ich auch einiges an Equipment getestet. Fangen wir mal mit dem Schwimmen an. Nachdem ich mir jetzt eine Saisonkarte für unser Freibad zugelegt habe, werde ich das jetzt wohl öfter. Natürlich durfte mich wieder die... weiterlesen →

Test / Review des Pearl Izumi W Ultra Barrier WxB Jacket

Nachdem mich diese Jacke nun schon auf zwei Regenläufen begleitet hat und sich dort bewährt hat, wollte ich sie euch hier kurz vorstellen. Die Jacke besteht aus Barrier WxB 2.5 Layer Stretch Material (bzw. 3.5 an den Armen), einem extrem stretchigen  Material mit 25.000mm Wassersäule und einer Atmungsaktivität von 40.000g/m²/24h. Das erste mal hatte ich die Jacke bei... weiterlesen →

Test / Review der Inov8 TrailRoc 245 Trailrunschuhe

Bei einem kurzen Fahrtspiel diese Woche konnte ich meine Inov8 TrailRoc 245 mal wieder ausprobieren. Das kleine Garmin-Kästchen ist übrigens der Tempe (Temperatur)- Sensor für die Fenix. Bei den Schuhe handelt es sich um recht leichte Trailrunschuhe, die sich vor allem durch eine sehr niedrige Sprengung (3mm), wenig Dämpfung und einen guten Grip auszeichnen. Er... weiterlesen →

Trailcamp Lichtenstein

Nachdem ich am Donnerstag an den Läufen im Trailcamp der Zeitschrift "Trail" teilnehmen durfte, zuerst einmal ein riesen Lob. Tolle Organisation, super nette Leute und ein sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis. Leider konnte ich nur an den Läufen am Donnerstag teilnehmen, einmal 20km und 700hm und ein Nightrun mit 8km und 300hm. Dazu noch am leckeren und... weiterlesen →

Fenix und Ambit im Pool…

Nachdem am Donnerstag unser Freibad wieder eröffnet hat, war ich gestern zum ersten Schwimmtest mit Ambit und Fenix. Im Gegensatz zu unserem 17m Hallenbad, das 2x die Woche geöffnet hat (gefühlt), kann man im Freibad prima schwimmen (50m - Bahnen und meist auch eine Bahn frei). Diesmal wollte ich der Ambit 3 mal wieder eine... weiterlesen →

Lockerer Lauf

Heute mal das tolle Wetter genutzt und einen lockeren 1h Lauf unternommen. Gerade ist es traumhaft zu laufen, alles grünt und blüht, dazu der trockene Duft des Waldes... Nicht mal die Fenix 3 hat mich heute großartig geärgert. Sie lief ziemlich synchron mit der Ambit 2 (ca. 10-20m Versatz), zumindest bis sie auf gerade Strecke... weiterlesen →

Radtour mit (Software-)Crash

Nach der intensiven Einheit gestern, war heute etwas Regeneration angesagt. Dafür eignet sich das Rennrad fast am Besten, weil ich die Intensität da feiner steuern kann als beim MTB und die Belastung auf die Füße recht gering ist (beim Laufen muss ich etwas auf die Achillessehnen aufpassen). Die Gelegenheit wollte ich eigentlich nutzen, um die... weiterlesen →

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